به وبلاگ ستاره زیبای من خوش آمدید.

جومانگ Close
تبلیغات در بلاگ اسکای
شنبه 22 اسفند 1383

Customize the look. Bridesmaids come in all shapes and sizes, so let each one select a skirt and top combination that suits her best.  You choose the color and let them do the rest!  The options are endless.

Customize the look. Bridesmaids come in all shapes and sizes, so let each one select a skirt and top combination that suits her best.  You choose the color and let them do the rest!  The options are endless.

Customize the look. Bridesmaids come in all shapes and sizes, so let each one select a skirt and top combination that suits her best.  You choose the color and let them do the rest!  The options are endless.

Customize the look. Bridesmaids come in all shapes and sizes, so let each one select a skirt and top combination that suits her best.  You choose the color and let them do the rest!  The options are endless.

Customize the look. Bridesmaids come in all shapes and sizes, so let each one select a skirt and top combination that suits her best.  You choose the color and let them do the rest!  The options are endless.

Customize the look. Bridesmaids come in all shapes and sizes, so let each one select a skirt and top combination that suits her best.  You choose the color and let them do the rest!  The options are endless.

Customize the look. Bridesmaids come in all shapes and sizes, so let each one select a skirt and top combination that suits her best.  You choose the color and let them do the rest!  The options are endless.

 

Customize the look. Bridesmaids come in all shapes and sizes, so let each one select a skirt and top combination that suits her best.  You choose the color and let them do the rest!  The options are endless.

Customize the look. Bridesmaids come in all shapes and sizes, so let each one select a skirt and top combination that suits her best.  You choose the color and let them do the rest!  The options are endless.

------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 
 
 
 
 
Bridesmaid Dress Style F11026
Bridesmaid Dress Style 4456
Bridesmaid Dress Style F11594
Bridesmaid Dress Style 8007
Bridesmaid Dress Style 4456
Bridesmaid Dress Style 8004
 
 
 
 
Bridesmaid Dress Style F1259
 
Bridesmaid Dress Style 4456
شنبه 22 اسفند 1383
تقدیم به عزیزترینم

تقدیم به عزیزترینم

Gift of L O V E

 


















 











 




 








   

 

   

 

   
 
    
 
    
 

   

DREAMS 

 

اگه یه روز بری سفر

                            بری زپیشم بی خبر

                                                     اسیر رویا ها میشم

                                                                              دوباره باز تنها میشم

به شب میگم پیشم بمونه

                             به باد میگم تا صبح بخونه

                                                            بخونه از دیار یاری

                                                                                 چرا میری تنها میزاری

اگه فراموشم کنی

                       ترک اغوشم کنی

                                             پرنده دریا میشم

                                                                   تو چنگ موج رها میشم

به دل میگم خاموش بمونه

                              میگم که هر کسی بدونه

                                                          میرم به سوی اون دیاری

                                                                               که توش منو تنها نزاری

اگه یه روزی نوم تو

                           تو گوش من صدا کنه

                                                       دوباره باز غمت بیاد

                                                                                  که منو مبتلا کنه

به دل میگم کاریش نباشه

                              بزاره درد تو دوا شه

                                                       بزار بره تو تموم جونم

                                                                                که باز برات آواز بخونم

اگه بازم دلت میخواد

                            یار یکدیگر باشیم

                                                     مثال ایوم قدیم

                                                                         بشینیم و سحر پاشیم

باید دلت رنگی بگیره

                         دوباره آهنگی بگیره

                                                   بگیره رنگ اون دیاری

                                                                               که توش منو تنها نزاری

اگه میخوای پیشم بمونی

                               بیا تا باقی جوونی

                                                      بیا تا پوست واستخونت

                                                                                     نزار دلم تنها بمونه

بزار شبم رنگی بگیره

                         دوباره آهنگی بگیره

                                                   بگیره رنگ اون دیاری

                                                                               که توش منو تنها نزاری

شنبه 22 اسفند 1383
به نام آنکه   

 

                           دوستی را با لبخند و لبخند را

 

                                       با محبت و محبت را با عشق

 

                                                         وعشق را با جدائی 

         

                                                           و جدائی را با اشک آفرید

 

 

             سلامی با دلی شکسته و با چشمی اشکبار و با کاروانی از عشق و محبت

 

                        نمی دانم که چگونه باید دریچه قلبم را بگشایم

                          

                                    و برای تو آنچه در دل می گذرد بنویسم

 

                  ولی این را بدان که برگ زلال قلبم تصویر پر شکوه تو را در بر گرفته و بدان که

                          صورت زیبای تو را در قصیده ای بلند و با شکوه ، در قلبم به تصویر در آورده ام.

            

                          بیا ،بیا که از نبود تو عشق بی قرار است

                                      بیا که از نبود تو دلم در تنگ و تاب است

                                              عزیزم نظری بر منتظر عاشقت بنما

 

من که شب ظلمان را در انتظار تو به امید وصال، روز می کنم

خورشید امیدم ،اینک که در گوشه ای در خلوتگاه غمم به انتظار آمدنت

نشته ام و دقیقه ها و ثانیه ها را در انتظار دیدارت شمارش می کنم،

    

بیا مثل بهار با سخاوت باشیم ،مثل خورشید نور افشانی کنیم و بوستان وجودمان را با

 شکوفه های محبت و غنچه های عاطفه عطر اگین

کنیم  و دوستی ها و محبت هایمان را افزایش دهیم.

 

 

                            

 

خاطره ای از اعماق دل

      

       از سپیده های دور دست ، از قله های مهتابی بی مهر تو ، از تنهایی لبریز،

 از سکوت مبهم ستارگان با کوله باری   از یک خاطره با یک شعر و یک گل آمدم و

             

       سراغت را از دریا گرفتم؟

                         برمن طغیان کرد!

                         

     و ناامید تو را از پروانه جویا شدم؟

                        پرهای را بر صورت خود کشید و سخنی نگفت!

                                                             

      از گل سرخ پرسیدم؟

                         آهی بر آورد و سری تکان داد!

                  

      از آسمان پرسیدم؟

                         گریست!

                                          

      از خورشید پرسیدم ؟

                         پشت ابر پنهان شد!

                                                            

 تا اینکه سراغ بلبل رفتم و تو را جویا شدم ،در جواب گفت:  عاشقی؟ 

                                                          با سر حرفش را تایید کردم

گفت دروغ می گویی تو عاشق نیستی

قطره عاشق دریاست چون با او یکی شود قطره پیدا نیست

پروانه عاشق شمع است ، چون چون او را سوزان بیند پر و بالش را به آتش میزند

تو چه کرده ای ،فقط گفته ای عاشقم ، عشق نه به لفظ است!

عشق محو شدن در معشوق است و تو تا به حال این را ندانسته ای

 

                               پس برو که راه تو راه عشق نیست.........

 

شنبه 22 اسفند 1383
به زندگی و آینده اعتماد داشته باشید!

به زندگی و آینده اعتماد داشته باشید!
    
    دنیای ما زیبایی‌های فراوان دارد. درختان‌، پرنده‌ها، چهره‌ها هیچ چیز به یک شکل وجود ندارد و همه چیز در حال تغییر است‌. به نظر می‌رسد بعضی اوقات ثابت ماندن در همان جا که قرار داریم‌، بی خطرتر و سالم‌تر از موقعیت‌های ناشناخته و جدید و یا پذیرفتن تغییرات باشد. اما در حقیقت آرامش واقعی از تلاش برای جلوگیری کردن از جریان طبیعی زندگی به دست نمی‌آید بلکه از تسلیم شدن در برابر این که در مسیر جریان قرار بگیریم و ترسی از آینده و یا دلتنگی از گذشته نداشته باشیم‌، به وجود می‌آید. «هلن کلر» می‌گوید: «هنگامی که دری از خوشبختی به روی ما بسته می‌شود، دری دیگر باز می‌شود ولی ما اغلب آن چنان به در بسته چشم می‌دوزیم که درهای باز را نمی‌بینیم‌». باید به این نکته توجه داشته باشیم که خالق ما، کسی که ما را با عشق آفریده و عاشق ماست‌، به جز خوبی و نیکی چیز دیگری برای ما نمی‌خواهد و اگر او را بپرستیم و از او کمک بخواهیم
    ‌، تمام حوادث و مسایل باعث زیباتر شدن و پاک‌تر شدن روح ما می‌شوند. خداوند معجزات خود را به دست افرادی دور از انتظار، در مکان هایی باور نکردنی و در زمان هایی غیرقابل تصور به انجام می‌رساند. از آنجا که قوانین طبیعت بر همة موجودات حکومت دارند ما باید واقف باشیم که زندگی ما هم یک الگوی طبیعی دارد. اگر شما مشکلی در رسیدن به نتایج مطلوب در اهداف و آرزوهایتان دارید، شاید به این سبب است که شما سعی می‌کنید، آنها را با زور به دست آورید. در عوض‌، این شجاعت را داشته باشید که آن را رها کرده و به جریان طبیعی زندگی‌تان اعتماد کنید. به این خاطر که هر آن چه حق الهی شما باشد، آن را به دست می‌آورید. هیچ چیزی قبل از زمان تعیین شده اتفاق نمی‌افتد، تصور کنید که از پنجرة حال به بیرون نگاه می‌کنید و در مقابل شما یک منظرة آرام و زیبا قرار دارد. این صحنه همان فرداهای ماست‌. با چشم ذهن‌تان پنجره را باز کنید و اجازه دهید، نسیم ملایم تغییرات بوزد. سعی کنید نسیم ملایم را روی گونه هایتان احساس کنید و آن را با اعتماد در آغوش بگیرید. گذشته‌ها را رها کنید و ترسی هم از آینده نداشته باشید. اگر انتظار آینده‌ای زیبا و پربار داشته باشید، به طور مسلم آن را به دست می‌آورید. موفقیت فعلی شما نتیجة افکار گذشتة شماست‌.

 

 

خوشبختی چه شکلیه‌؟؟؟

 

تا حدود زیادی شما همانی هستید که فکر می‌کنید و می‌توانید آنچه را که فکر می‌کنید از عهده شما ساخته نیست انجام دهید، این طرز فکر شماست که شما را به عرش می‌رساند و یا در غیر این صورت در دریای نومیدی غرق می‌سازد.
    این تصویر ذهنی است که به شما شادی یا غم‌، موقعیت‌، یا شکست‌، خوشبختی و یا درد و رنج حکم می‌دهد. تصویر ذهنی شما می‌تواند به شما کمک کند تا آنچه را برای رسیدن به شادی و رضایت لازم دارید انجام دهید، می‌تواند به شما کمک کند تا از زندگی خود لذت ببرید، می‌تواند اسباب اعتماد به نفس و اطمینان به کار و فعالیت هایی باشد که شما برای زمان فراغت خود انتخاب می‌کنید، مصمم بر شاد زیستن شوید، از روی خیرخواهی به ارزیابی خودتان بپردازید، بهترین و طلایی‌ترین لحظات زندگی را در ذهن مجسم کنید و با توجه به واقعیت‌ها، نه خیالات واهی‌، بلکه براساس تصویر مثبت که از واقعیات زندگی دارید، این تصویر خوشایند از خویش را تقویت کنید.
    در حالی که به اعتقاد من‌، اشخاصی که در سالهای شکل‌گیری شخصیت‌شان طوری تربیت شده‌اند که می‌توانند بدون کمترین تلاش از تصویر ذهنی مثبت برخوردار باشند بهتر از سایرین با کمی تلاش و درک موضوع می‌توانند تصویر ذهنی خود را بهتر کنند و موفقیت را در آغوش بکشند. با تکرار و مداومت و با در نظر گرفتن صادقانه محدودیتها، تصویر ذهنی بهبود یافته و عزت نفس به وجود می‌آید.
    این دو توصیه را حداقل برای چند روز به کار ببندید اگر بد بود، دیگر به آن عمل نکنید:
    1 - برای هر روز خود هدفی در نظر بگیرید.
    2 - هرگز و هرگز زندگی را طلاق ندهید.
    داستان جالبی شنیده‌ام که برای شما نیز می‌گویم‌: در سالن آرایشگاه مردانه‌ای چند آقا با هم از ماشین‌شان صحبت می‌کردند. یکی از آنها می‌گوید: ماشین شورلت خوبی دارم‌، شصت و چهار هزار کیلومتر کار کرده و آخ نگفته‌، دوست او گفت‌: ماشین من هفتاد هزار کیلومتر کار کرده و هر بیست کیلومتر روغن آن را عوض می‌کنم و خلاصه هر کدام اطلاعات بسیار دقیق و فنی ارایه می‌کردند و همان موقع پیرمرد صاحب سالن گفت‌: کدام یک از شما همین قدر مواظب روح خودتان هم هستید؟!
    کدام یک از شما از تصویر ذهنی خود چیزی می‌داند؟ همة ما ظاهراً انسانهای مرتب و خوش لباسی هستیم به آرایشگاه می‌رویم و روغن ماشین‌هایمان را به طور مرتب عوض می‌کنیم‌. اما کدام یک از ما هر روز هدفهای مثبت و اندیشه‌های قشنگ خودمان را مرور می‌کنیم‌؟ و هر روز را با یک ایده و هدف نو آغاز می‌کنیم‌.
    جرج برنارد شاو، زمانی خوانندگان آثارش را به تمیز نگه داشتن روان‌شان توصیه می‌کرد. به اعتقاد او روان انسان همانند پنجره‌ای است که انسان از پشت آن زندگی و محیط اطرافش را تماشا می‌کند.
    نکتة مهم اینجاست که بسیاری از ما، از اتومبیل خودمان‌، وسایل خانه و طلاهایمان بهتر و بیشتر از تصاویر ذهنی‌مان نگهداری می‌کنیم‌، تصویر ذهنی خود را جایی گم می‌کنیم و همراه آن انگیزه خوشبخت شدن را از دست می‌دهیم‌. مواظب خودمان و روحمان و اندیشه‌های قشنگمان باشیم‌. نگذاریم که هیچ باد مخالفی ابرهای سیاه را روبه‌روی پنجرة ذهنمان بیاورد.

 

 

I Love Thee...

راز عشق در خوش مشربی است .

شوخی با دیگران را فراموش نکن ، در ضمن

 مراقب شوخی هایت هم باش .

شوخی نا پسند نکن . شوخی باید از روی حسن

 نیت باشد ،نه نیشدار .

You Make Me Feel Special...

راز عشق در این است که

 مانع بروز هیجانات منفی در وجودت شوی ،

 و صبر کنی تا خون سردی را دوباره به دست آوری .

با این که احساس جلوه الهام است ، اما شخص

عصبانی نمی تواند چیز ها را با وضوح درک کند .

قلبت را آرام کن .

تنها به این وسیله است که می توانی چیز ها

 را آنگونه که هستند ، در یابی .

I'll Love You Forever...

راز عشق در این است که

 هر روز کاری کنی که شریک زندگی ات را

خوشحال کند ،

کاری مثل دادن هدیه ای کوچک ،تحسین ،

 لبخندی از روی محبت .

نگذار که جویبار محبت از کمی باران ، بخشکد

Missing Every Moment !

راز عشق در این است که

 به یکدیگر سخت نگیرید .

عشقی که آزادانه هدیه نشود اسارت است .

Thinking Of You !

راز  عشق در تواضع است .

این صفت به هیچ وجه نشانه تظاهر نیست.

بلکه نشان دهنده احساس و تفکری قوی است.

میان دو نفری که یکدیگر را دوست دارند،

تواضع مانند جویبار آرامی است که چشمه محبت

آنها را تازه و با طراوت نگه میدارد.

-----------------------------------------------

راز عشق در احترام متقابل است.

احساسات متغیر اند، اما احترام دو طرف ثابت می ماند .

اگر عقاید شریک زندگی ات با عقاید تو متفاوت است ،

 با احترام به نظریاتش گوش کن .

احترام باعث می شود که او بتواند خودش باشد

-----------------------------------------------

شنبه 22 اسفند 1383

به بهانه نزدیک شدن نوروز آب زنید راه را هین که نگار می​رسد مژده دهید باغ را بوی بهار می​رسد راه دهید یار را آن مه ده چهار را کز رخ نوربخش او نور نثار می​رسد چاک شدست آسمان غلغله ایست در جهان عنبر و مشک می​دمد سنجق یار می​رسد رونق باغ می​رسد چشم و چراغ می​رسد غم به کناره می​رود مه به کنار می​رسد تیر روانه می​رود سوی نشانه می​رود ما چه نشسته​ایم پس شه ز شکار می​رسد باغ سلام می​کند سرو قیام می​کند سبزه پیاده می​رود غنچه سوار می​رسد خلوتیان آسمان تا چه شراب می​خورند روح خراب و مست شد عقل خمار می​رسد چون برسی به کوی ما خامشی است خوی ما زان که ز گفت و گوی ما گرد و غبار می​رسد

شنبه 22 اسفند 1383
تولد از نوعى دیگر
تولد از نوعى دیگر
زایمان در آب

 
093687.jpg
درد زایمان دردى جسمانى است که فرایند فیزیولوژیک به حساب مى آید. این درد یکى از شدیدترین دردها است که مهم ترین و شایع ترین درد در سطح جامعه تلقى مى شود. با توجه به این که روش هاى مختلفى اعم از دارویى و غیردارویى براى کاهش درد زایمان به کار گرفته شده است هنوز در ایران ترس از درد زایمان از مهم ترین علت هاى امتناع زنان از زایمان طبیعى است. این مسئله در کنار باورهاى نادرست روند زایمان از طرف دیگر آگاهى کم در رابطه با شیوه هاى مختلف کاهش درد زایمان باعث افزایش آمار سزارین انتخابى در کشور ما شده است.
• تاریخچه زایمان در آب
زایمان در آب از روش هاى علمى غیردارویى موفق کاهش درد زایمان است. سابقه این نوع تسکین درد زایمان به سال ۱۸۰۳ در فرانسه برمى گردد. زمانى که یک زن پس از تحمل ۴۸ ساعت درد زایمان براى تسکین درد وارد وان آب گرم شد و ادامه زایمان آن قدر سریع و کم درد انجام گرفت که فرصت خروج از آب را پیدا نکرد و در همان جا نوزادش متولد شد. بعدها محقق روسى به نام ایگور چارکوفسکى روى زایمان در آب حیوانات مطالعه کرد. سپس تحقیقاتش را گسترش داده و دخترش وتا در سال ۱۹۶۳ میلادى با وزن ۶۲/۲ پوند نارس در آب به دنیا آمد. در سال ۱۹۸۵ مرکز زایمان خانواده توسط دکتر مایکل روزنتال راه اندازى شد و فعالیت خود را در این زمینه آغاز کرد. هم اکنون در بسیارى از کشورهاى اروپایى و آمریکایى این روش به کار گرفته مى شود ولى در ایران به این مسئله به طور جدى پرداخته نشده است. در حال حاضر زایمان در آب توسط دکتر على اخلاقى در قالب یک طرح پژوهشى در بیمارستان شهید اکبرآبادى در تهران از مرداد ماه سال ۱۳۸۳ انجام مى شود. تاکنون شصت زائو از این روش استفاده کرده اند.
• تعریف زایمان در آب
بنابر اظهارات دکتر اخلاقى دو واژه در این باره به کار گرفته مى شود:
۱- لیبر(درد زایمان) در آب:
زائو در مراحل قبل از زایمان در آب غوطه ور است و در زمان خروج جنین در خارج از آب قرار مى گیرد.
۲- زایمان در آب:
خروج جنین در آب انجام مى شود.
در واقع مادر تحت نظر پزشک زمانى که دهانه رحم به اندازه چهار تا پنج سانتى متر باز شده است (مرحله فعال زایمان)وارد آب مى شود. ورود به آب قبل از این زمان به دلیل اثرات تسکین دهنده زیاد آب ممکن است منجر به تاخیر مراحل بعدى زایمان شود. قابل ذکر است که تمام مراحل کنترل لیبر (قبل از زایمان) از قبیل کنترل قلب جنین و... با کیفیت و کمیت زایمان عادى انجام مى شود.
• وضعیت قرارگیرى
آب منجر به احساس سبکى و شناورى مادر مى شود در نتیجه تحرک و تغییر وضعیت براى مادر فراهم مى شود که به فعال بودن مادر در روند زایمان کمک مى کند. دکتر اخلاقى مى گوید: «ما اجازه مى دهیم مادر در آب وضعیت آزاد داشته باشد که عموماً مادران وضعیت چمباتمه زدن را به خود مى گیرند اما وضعیت هایى نظیر درازکشیده، نیمه نشسته و... نیز در مادران مشاهده مى شود.»
• دماى مناسب آب
دکتر اخلاقى مى گوید: «بنابر اعتقاد اغلب پزشکان دماى مناسب آب ۳۶ تا ۵/۳۷ درجه سانتى گراد در نظر گرفته مى شود، که در مرحله اول زایمانى مى تواند تا ۴۰ درجه سانتى گراد نیز افزایش یابد ولى دماى بالاتر باعث بالارفتن زیاد از حد دماى بدن (هیپرترمى) و در نتیجه از دست رفتن آب بدن مادر و نوزاد مى شود.»
• استفاده از نوشیدنى
در این روش از مایعات داخل وریدى استفاده نمى شود. در نتیجه احتمال از دست رفتن مایعات بدن وجود دارد. دکتر اخلاقى تشریح کرد: «چون احتمال از دست دادن مایعات در طى مراحل مختلف زایمانى وجود دارد به دنبال آن ممکن است با کاهش حجم خون و در نتیجه پائین آمدن فشارخون مواجه شویم. بنابراین مایعات (حاوى گلوکز) با کنترل فشارخون به آنها داده مى شود. در صورت نیاز به اتاق عمل و سزارین از لوله گذارى داخل تراشه استفاده مى کنیم.»
• برش اپى زیوتومى
دکتر اخلاقى در صورت نیاز به اپى زیوتومى-برش در پرینه ( میان دوراه) براى گشاد کردن کانال زایمانى- مى گوید: «اگر قوام واژن و پرینه براى زایمان نامناسب باشد مراحل لیبر (قبل از زایمان) داخل آب طى مى شود و در هنگام زایمان زائو از آب خارج شده برش اپى زیوتومى و زایمان خارج از آب انجام مى شود.»
• وضعیت تنفس نوزاد در آب
در دوران باردارى جنین داخل مایع آمنیونى است زایمان در آب محیطى نظیر دوران باردارى براى نوزاد فراهم مى کند. بنابراین تنفس نوزاد داخل آب مشابه دوران جنینى مهار است و خطر ورود آب به داخل ریه ها (آسپیراسیون) وجود ندارد. در حالى که تماس نوزاد با هوا و تغییر دما باعث شروع تنفس نوزاد مى شود. از این زمان به بعد نوزاد داخل آب قرار نگرفته و بلافاصله از آب خارج مى شود. دکتر اخلاقى در رابطه با عوامل مهارکننده تنفس در زیر آب مى گوید: «۱- جنین در رحم از طریق جفت و بندناف اکسیژن رسانى مى شود. حرکات ریتمیک تنفسى جنین توسط دیافراگم و عضلات بین دنده اى است که بین ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از شروع درد زایمان، سطح پروستاگلاندین E2 آزادشده از جفت افزایش یافته و منجر به آهسته یا متوقف شدن حرکات تنفس جنین مى شود. یعنى در زمان زایمان عضلات تنفسى جنین فعال نیستند.
۲-اختلاف دما یک عامل مهم دیگر است زمانى که جنین از مایع آمنیونى مادر به مایع با همان دما وارد مى شود نوزاد تغییرى را دریافت نکرده و بنابراین تنفس او شروع نمى شود یعنى خود اختلاف دما مى تواند به عنوان آغازگر تنفس مطرح شود.
۳-آب یک مایع هیپوتونیک(فشار اسمزى آن کم است )در حالى که مایع ششى جنین یک محلول هیپرتونیک (داراى فشار اسمزى بالا)است. محلول  هیپرتونیک به علت دانسیته بیشتر مانع ورود مایع هیپوتونیک مى شود.
۴- «رفلکس اتونومیک» یا «رفلکس غوطه ورى در آب پستانداران» در بدو تولد به وجود آمده و تا ۶ تا ۸ ماهگى ادامه دارد. این رفلکس با جوانه هاى چشایى حنجره ارتباط دارد. هنگامى که محلول به این جوانه ها در حنجره برخورد مى کند.دریچه گلوت خودبه خود بسته شده و بنابراین محلول بلعیده مى شود، ولى وارد ناى و ریه ها نمى شود.»
بنابر گفته هاى وى نوزاد هنگام تولد در آب چشم هاى باز دارد با آرامش و به طور شیطنت آمیزى دست ها و پاهاى خود را در آب تکان داده و به جلو حرکت مى کند. نوزاد در آب با سادگى بیشترى بدن مادر را ترک مى کند. اندام هایش به آسانى از هم باز مى شوند. نور و صدایى که در زیر آب دریافت مى کند ملایم تر است. تماس پوست مادر با پوست نوزاد ملایم تر است.
• خروج جفت
مرحله سوم زایمان (خروج جفت) به دلیل احتمال عوارضى نظیر آمبولى در خارج از آب انجام مى گیرد. در حالى که تاکنون مطالعات خطرى را نشان نداده اند.
• پیگیرى مادران
دکتر اخلاقى مى گوید: «زائو با دریافت آنتى بیوتیک و در صورت نیاز مسکن دوازده تا بیست و چهار ساعت پس از زایمان ترخیص مى شود. چهل و هشت ساعت بعد از زایمان و بیست و هشت روز بعد با تماس تلفنى کنترل مى شوند. روز دهم با مراجعه حضورى فرد، مادر از لحاظ خونریزى، عفونت، مسایل شیردهى و... بررسى مى شود.»
• احتمال عفونت براى مادر و نوزاد
برطبق مطالعات تاکنون افزایش خطر عفونت با این روش گزارش نشده است. با استفاده از وان یکباره مصرف یا مواد ضد عفونى کننده وان، استفاده از آب گرم جدید براى هر مادر، آنتى بادى هاى نوزادى مشابه آنتى بادى هاى مادرى، همچنین حرکت روبه  خارج نوزاد در کانال زایمانى شانس ایجاد عفونت کمتر مى شود. در بیمارستان شهید اکبر آبادى براى هر بیمار یک بار آب وان عوض مى شود و طى سه مرحله وان با ماده ضد عفونى کننده دکونکس شست وشو داده مى شود.
مزایا و ممنوعیت ها
093690.jpg
• مزایا براى مادر
الف- فیزیولوژیک
- کاهش چشمگیر درد
- افزایش قطر  لگنى
- افزایش انقباضات
- افزایش اندورفین ها
- افزایش اکسى توسین
- افزایش گردش خون و اکسیژن رسانى
- نرمى بافت پرینه و نیاز کمتر به اپى زیوتومى
- کاهش فشار خون
- افزایش متابولیسم بافتى
- کاهش آدرنالین و نور آدرنالین
- کاهش تحریکات حسى
- کاهش استفاده از آرام بخش ها
- افزایش دماى محیطى پوست و عضله
- افزایش آستانه درد
- کاهش پارگى و صدمات کانال زایمانى
- کاهش طول مدت مرحله اول زایمان
- توانایى نگهدارى انرژى مادر براى مرحله دوم زایمان
- کاهش چشمگیر طول مدت زایمان
- پیشرفت سریع باز شدن دهانه رحم
- ایجاد شرایط بهتر براى بیماران مبتلا به آسم
- متوقف ساختن انقباضات لیبر کاذب
ب- روان شناختى
- احساس سبک وزنى، شناورى و توانایى تحرک بیشتر
- تجربه مثبت از زایمان افزایش قدرت تسلط بر خویش
- مشارکت فعال در روند زایمان
- کاهش ترس و خشم و اضطراب
- افزایش سطح خود آگاهى و هوشیارى در حین زایمان
- افزایش حس پذیرش نوزاد
- اثرات آرام بخش، اطمینان بخش و لذت بخش آب
- افزایش ارتباط متقابل مادر و کودک
- توانایى بالاتر تمرکز در آب
- عدم استفاده از آمپول هاى فشار و دارو هاى مخدر
• مزایا براى نوزاد
- ورود ملایم تر و آسان تر نوزاد به محیط  خارج از رحم
- کاهش ضربه و تروما
- افزایش جریان خون نوزاد به علت جریان خون بهتر مادر
- عدم نیاز به تحریک هاى تهاجمى جهت شروع تنفس
- مشکلات کمتر در استفاده از شیر مادر
• ممنوعیت هاى انجام زایمان در آب
۱- زایمان هاى قبل از ترم
۲- پارگى کیسه آمنیون بیش از ۲۴ ساعت
۳- مادر مبتلا به هپاتیت B و C و یا ایدز
۴- دوقلویى و سزارین قبلى
۵- وضعیت بریچ (باسن نوزاد ابتدا خارج مى شود)
نگاه
ویتامین یعنى زندگى

 
093678.jpg
ویتا در زبان لاتین به معناى زندگى است. ویتامین ها، ترکیبات شیمیایى لازم براى رشد، سلامتى و متابولیسم و انجام وظایف بدن هستند و به طور کلى نقش مهمى در سلامت افراد ایفا مى کنند ولى متاسفانه از سوى اغلب مردم نادیده گرفته مى شوند.
افرادى که رژیم غذایى مناسبى ندارند، نظیر بیماران و افراد مسن و زنانى که براى لاغر شدن دست به انتخاب رژیم هاى سرسخت مى زنند، اغلب دچار کمبود ویتامین هستند.
ویتامین ها را براساس حلالیت آنها به دو دسته تقسیم بندى مى کنند:
۱- ویتامین هاى محلول در چربى که شامل A، D، E و K هستند.
۲- ویتامین هاى محلول در آب که شامل ویتامین هاى گروه B و   C هستند.
•ویتامین A
یکى از ویتامین هاى آنتى اکسیدان است که سبب محافظت سلول ها از تخریب در برابر اکسیژن مى شود. ویتامین A براى حفظ سلامت چشم ها، پوست، رشد طبیعى و تولیدمثل و سیستم ایمنى لازم است. ویتامین A نقش چشمگیرى در درمان بیمارى هاى چشم به ویژه شب کورى و بى نظمى هاى شبکیه و مردمک دارد و در پیشگیرى از عفونت ها به وسیله کمک به حفظ سطوح مخاطى بسیار موثر است. ویتامین A، در عین حال، خاصیت ضدسرطانى دارد و عوارض ظاهرى پیرى نظیر چین و چروک پوست را به تاخیر مى اندازد و با بیمارى هاى پوستى مبارزه مى کند.
سبزیجات و میوه هاى زرد منبع خوبى براى ویتامین A به شمار مى روند. بهترین منبع بتاکاروتن (فرم غیرفعال ویتامین A که در بدن فعال مى شود) هویج، سیب زمینى، اسفناج، کلم بروکلى، خربزه و کدو است.
مصرف منظم غذاهاى غنى از کارتینوئید سبب کاهش ریسک برخى از بیمارى هاى بدخیم به دلیل خواص آنتى آکسیدانى آنها مى شود.
ویتامین A فعال در غذاهاى حیوانى نظیر جگر، کره، شیر و زرده تخم مرغ به میزان فراوان یافت مى شود. سبزیجات سبز تیره نظیر پوست خیار و برگ کاهو یکى از مهمترین منابع ویتامین A به شمار مى روند.
البته مصرف مقادیر زیاد ویتامین A نیز عوارض خاصى به دنبال دارد. ریزش مو، خشکى پوست، سردرد، تهوع، آسیب کبدى و درد استخوان از جمله عوارض مصرف بى رویه ویتامین A هستند که خوشبختانه با قطع و ویتامین این علایم نیز برطرف مى شود.
•ویتامین D
ویتامین D در برابر حرارت مقاوم بوده و به راحتى اکسیده نمى  شود و از آن گروه ویتامین هایى است که با پختن و طبخ غذا از بین نمى رود. بهترین و غنى ترین منبع ویتامین D، نور خورشید است. روغن ماهى، تخم مرغ و کره نیز از منابع مهم ویتامین D به شمار مى روند.
کمبود ویتامین D در کودکان سبب کاهش تشکیل استخوان و دندان شده و باعث پوکى استخوان در بالغین مى شود. مصرف زیاد آن نیز سبب آسیب کلیوى، قلبى و شکستگى استخوان مى شود. ویتامین D از آن نوع ویتامین هایى است که در مصرف آن بایستى رعایت اعتدال صورت گیرد و حتماً تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود.
•ویتامین E
ویتامین E نیز یک ماده آنتى اکسیدان است که سبب بهبود سیستم ایمنى انسان مى شود و از فرآیند پیرى نیز پیشگیرى مى کند. روغن هاى گیاهى تهیه شده از ذرت، سویا، آفتابگردان و فرآورده هاى تهیه شده از آنها نظیر مارگارین بهترین منابع ویتامین E هستند. آجیل، حبوبات، سبزیجات سبز تیره، شیرمادر و جگر منابع مفیدى از ویتامین E به شمار مى روند. مصرف بیش از حد ویتامین E باعث بروز عوارضى چون سردرد، تهوع، خستگى، تارى دید و تغییرات پوستى مى شود.
•ویتامین K
ویتامین K یکى از ویتامین هاى موثر در استخوان سازى است. این ویتامین که به ویتامین انعقاد خون مشهور است در منابع غذایى نظیر سبزیجات با برگ سبز مثل کاهو، اسفناج، کلم بروکلى و گوجه فرنگى وجود دارد و از طرفى در روده توسط باکترِى ها ساخته مى شود.ویتامین K به مقدار ناچیزى در زرده تخم مرغ، جگر و پنیر وجود دارد و چون از طریق روده ساخته مى شود، نیاز چندانى به تامین آن از طریق مصرف غذا وجود ندارد. یکى از مهمترین مسائلى که در طى مصرف ویتامین K اهمیت دارد، منع مصرف آنتى بیوتیک است. آنتى بیوتیک سبب از بین رفتن باکترى هاى طبیعى روده شده و لذا بایستى از مصرف طولانى مدت و بى مورد آن پرهیز شود.
شنبه 22 اسفند 1383
((در خاطر منی...))

Valentine's Day

((در خاطر منی...))  

 

 هر شامگه که جامه ی نیلی آسمان                   با

پولک نشان ز نقش هزاران ستاره است                  چلچراغ

هر شب که مه چو دانه ی الماس بی رقیب                            یاد تو

بر گوش شب به جلوه چنان گوشواره است                                    نورانیم

آن بوسه ها و زمزمه های شبانه را                          پنداشتی                          هنوز

یادآور منی                                                               که نور تو

در خاطر منی                                                                           خاموش

هر روز نیمه ابری پاییز دلپسند                   پنداشتی                                     میشود؟

کز تند بادها                                                  که رفتی

با دست هر درخت                                                       و یاد

صدها هزار برگ ز هر سو چو پول زرد                                         گذشته

رقصنده در هواست                                  و آن                                   مرد؟؟؟

وآن روزها که در کف این آبی بلند                         عشق

خورشید نیمروز                                                          پایدار

چون سکه ی طلاست                                                              فراموش

تنها تویی که روشنگر منی                                                                     میشود؟

در خاطر منی

                                                        نه...

اردیبهشت ماه                                                     ای

یعنی زمان دلبری دختر بهار                                                 امید

کز تکچراغ لاله  چراغانی است باغ                                                من!!!